Подготовка ко сну — это не просто чистка зубов и пижама. Это маленький ежедневный ритуал, который даёт ребёнку ощущение стабильности и безопасности.

Почему это важно:

• помогает расслабиться и переключиться после активного дня;

• снижает тревожность;

• формирует здоровые привычки сна;

• усиливает связь между родителем и ребёнком.