Во сне происходят важнейшие процессы для роста и развития ребенка. Однако не все малыши любят режим и дисциплину.

Во время сна организм ребенка обрабатывает и сортирует дневные впечатления, переводит важную информацию в долговременную память, восстанавливает органы и системы, вырабатывает важные гормоны.

Для эффективности этих процессов сон должен быть здоровым и качественным. Неправильный сон может негативно влиять на здоровье, поэтому важно знать правила здорового сна и приучать к ним ребенка.