Проблемы с концентрацией внимания сегодня есть у многих детей, и это не обязательно сразу СДВГ. Вот простые упражнения, которые помогут ребенку и дома, и в школе.

Минута молчания.

Это вариант детской медитации. Поставьте перед ребенком песочные или обычные часы с секундной стрелкой, и на одну-две минуты его задача следить за песком/стрелкой, ни о чем не думая. Когда время закончится, ребенок должен сообщить об этом, поэтому отвлекаться нельзя.

«Правда или ложь»

Произносите фразу: если она верная, ребенок хлопает, если нет - топает. Например: «мороженое холодное» - «хлоп», «колесо квадратное» - «топ».

«Я гляжу и нахожу»

Загадайте предмет, который есть в помещении, и скажите: “я гляжу и нахожу что-то… красное”. Задача ребенка - задавать вам вопросы, чтобы угадать предмет. Для этого необходимо концентрировать внимание на предметах в комнате и формулировать вопросы.

Внимательное слушание.

Прочитайте отрывок, а ребенок должен запомнить, сколько раз звучали слова, начинающиеся на «а» или любую другую букву.

Хитрый счет.

Попросите ребенка посчитать до 30, пропуская числа, которые кончаются на 5 или начинаются на 3, или любую другую цифру.

«Черный-белый не берите, да и нет не говорите»

Игра из нашего детства. По правилам, вы задаете любые вопросы, а ребенок должен ответить на них, не используя слова «да», «нет», «черный» и «белый».

Также улучшают навык концентрации внимания игры с водой, сыпучими предметами и лепка.

И не забывайте, что в каждом возрасте дети могут концентрировать внимание очень ограниченное время.