Соблюдение регулярного режима сна не каприз сурового родителя, а критически важный аспект для здорового развития мозга ребенка. Регулярный распорядок дня способствует нормализации внутренних биологических процессов, что напрямую влияет на умственное развитие малыша.

Проведенные исследования с участием более 11 тысяч детей в возрасте от 3 до 7 лет подтвердили, что дисциплинированный суточный режим оказывает положительное влияние на формирование когнитивных функций мозга. Отмечается, что дети, чьи родители не ограничивали активность до глубокой ночи, показывали худшие результаты в обучении чтению, арифметике и базовым двигательным навыкам.
Эксперты особо подчеркивают значимость трехлетнего возраста для развития мозга, советуя родителям как можно раньше ввести четкий распорядок дня. Такой подход не только способствует улучшению учебных способностей, но и формирует основу для здорового психологического развития ребенка.