Утренний подъем может стать проще и приятнее, если учесть несколько моментов:
Регулярный режим сна.
Ребёнку, который лег позже 11 часов вечера, очень трудно заставить себя открыть глаза в 6:30 утра. Его организм не успел полностью восстановиться за это время.

Излишняя энергия.
Если ребёнок половину дня провёл за компьютером, а особенно незадолго до сна, то не удивляйтесь, что ему тяжело вставать. Скорее всего, у него остался излишек энергии и есть перевозбуждение. Даже если он ляжет вовремя, то все равно заснет позже.
Как правильно будить ребенка:
Мягкое пробуждение.
Подойдите к кровати и сядьте рядом, аккуратно поглаживая ребенка, чтобы пробуждение было плавным.
Нежное напоминание.
Говорите спокойно, напоминая, что пора вставать, сохраняя физический контакт для лучшего адаптирования.