Мы часто говорим про витамины, питание, развитие… Но если у ребёнка нет качественного сна, всё остальное работает в полсилы.
Во сне малыш не просто отдыхает —
• Вырабатывается гормон роста
• Укрепляется иммунитет
• Закрепляется память
• Восстанавливаются силы
А вот нехватка сна = капризы, усталость, частые болезни и сложности с вниманием.
В общем, хотите здорового ребёнка? Начните с простого — режим сна.
А у вас получается соблюдать режим сна у ребёнка?
— Да, стараемся придерживаться!
— Нет, пока со сном беда.
